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Atletas

El Pádel es un deporte que se destaca por su parecido al tenis y su potencial para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y la agilidad física y mental. La creciente popularidad de este juego en España, se ha visto favorecida por el dinamismo de sus partidos en parejas que animan a tomar una pala, entrar a una pista y empezar a golpear la pelota; por lo que se adapta a todas las edades y a distintos niveles de condición física.

No obstante, hay riesgo de sufrir lesiones, sobre todo en las articulaciones, además de esguinces de tobillo, contracturas musculares, inflamación de los tejidos como epicondilitis, tendinitis, lumbalgias, roturas musculares de gemelo, entre otros. La mayoría de estas lesiones pueden ser prevenidas y tratadas con mayor facilidad si se realiza un adecuado entrenamiento físico.

Por eso, cuando José Urtiaga llegó a Dieta Valencia su necesidad era clara: mejorar su condición física, evitar el riesgo de lesionarse y prolongar su vida útil como jugador de pádel sabiendo que podría competir con energía, confiando en sus habilidades y la capacidad de su cuerpo.Pedro Aguilar no sólo lo asesoró para ponerse en forma a través de un plan personalizado de nutricion, ejercicios, fisioterapia y motivación psicológica para maximizarlos resultados; además, le dio seguimiento incluso durante la participación de Urtiaga en el Torneo de la 2da y 3ra división del Club New Padel de Aldaia.

Dicho torneo se llevó a cabo durante la semana del 16 al 20 de octubre del 2019, en el ya mencionado Club New Padel. Este clubes conocido por la amable atención de su dueña y profesional de pádel, Jessica De La Cruz Martínez , junto con su personal altamente cualificado, las cómodas y modernas instalaciones, las 3 fantásticas pistas indoor y el buen ambiente de este club familiar, que lo hacen el lugar ideal para iniciarse en el juego de pádel o perfeccionar la técnica.

José Urtiaga "Urty" y su compañero de pista, Óscar Varela "Pela",jugaron en la 3ra división del Torneo y después de una semana de partidas eliminatorias, conquistaron la victoria de clasificacióntras derrotar a César Gimeno y Gabriel Giménez en tres sets, quedando el marcador a 2 a 6 en el primero, 7 a 6 en el segundo y 6 a 2 en el tercero.

El domingo 20 de octubre se dio la final del Torneo. En la Segunda División, Carlos Martín y Jaime “Jimmy” Vásquezquedaron campeones triunfando contra Juan Emilio “Juanemi” Robles y Javier “Javi” Tur, luego de dos sets con un puntaje de6 a 3 y de 6 a 4 a favor de Carlos y Jimmy. En la Tercera División, Antonio “Toni” González y Sergio Rodríguez lograron ser campeones al vencer a Urtiaga y Valera después de tres emocionantes sets.

A pesar de no ganar el campeonato del Torneo, José Urtiaga quedó satisfecho de los resultados obtenidos gracias a sus habilidades potenciadas con entrenamiento con Pedro Aguilar,quien, como asesor de atletas y deportistas de alto rendimiento de todo tipo, estuvo en el evento dando ánimos y revisando los resultados del acondicionamiento de su paciente. Comprobó que Urtiaga había mejorado su fuerza máxima,resistencia aeróbica, flexibilidad y agilidad, lo que posiblemente le brindará muchos años más de pádel y victorias en otros torneos.

El pasado 13 de octubre de 2019, en el Pabellón Municipal de Godella se disputó un partido muy explosivo entre el club de baloncesto masculino local L'Horta Godella contra el Nou Basquet Torrent de la categoría senior masculino preferente, grupo A.

 

En este emocionante partido de la segunda jornada de la temporada 2019-2020 de la Liga Española de Baloncesto Aficionado, el Godella tuvo que hacer despliegue del entrenamiento de sus mejores jugadores para aventajar a su rival, después de que el Torrent liderara el partido en los dos primeros tiempos; los cuales quedaron con un marcador a su favor de 9 a 7 en el primer periodo y de 22 a 15 en el segundo.

 

No obstante, en el tercer tiempo, el marcador giró a favor del equipo local y el jugador estrella del partido fue Alberto Silva, ex jugador de L'Alqueria del Valencia Basket y ahora pieza clave del Godella, quien tuvo un desempeño ejemplar e incluso anotó el último tanto del partido, logrando encestar un total de 13 puntos, nueve de los cuales fueron tantos de 1 punto y dos de 2 puntos.

 

Este resultado es fruto del conjunto de elementos técnico-tácticos, condición física y el talento natural de Silva, que se vieron excepcionalmente impulsados con la preparación recibida en Dieta Valencia por el experto en asesoramiento nutricional y entrenamiento de deportistas de alto desempeño, Pedro Aguilar.

 

La preparación del joven jugador de baloncesto estuvo enfocada en el concepto de asesoramiento nutricional y Deportivo, la cual busca conseguir una armonía física con el binomio equilibrado de cuerpo-mente. Y a partir de un estudio integral y detallado, seguido por un plan de entrenamiento personalizado, se persiguió un mejor desempeño deportivo en el baloncesto y la adopción de un estilo de vida saludable.

 

Al empezar con la preparación, Silva, con 18 años, 66 kilos de peso y 1,84cm de altura, tenía el objetivo principal de tener un peso adecuado y preparar sus músculos para evitar tirones, para ello se estableció una rutina con ejercicios de flexibilidad o estiramientos, además de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que le permitiera generar resistencia y mantener un elevado ritmo en las acciones del equipo durante los partidos.

 

La relación profesional entre el asesor nutricional y el jugador llevó a un seguimiento de los ejercicios y la alimentación para que la implicación fisiológica y psicológica sean máximas. Es por eso que fue grato para Pedro Aguilar ver el fruto de toda esta preparación cuando Silva, junto a sus compañeros Urquiza, Gosalvez, Martínez, Cruzado, Rodríguez, Delgado, Melgar, Villanueva, Juantegui y su capitán Machado conquistaron la victoria para el Godella con un marcador final de 55 a 49 puntos ante el Torrent.

 

Por su parte, los entrenadores Víctor Carnero del Torrent y José Villaescusa del Godella, animaron a sus jugadores y usaron todas sus estrategias para llevar a su equipo a la victoria. En esta ocasión, Villaescusa y los chicos del Godella tuvieron un mejor desempeño y ganaron el partido con seis puntos de diferencia.

 

Este es un ejemplo de que para ganar en el baloncesto y en cualquier deporte, la preparación física es fundamental y es importante no solo desarrollar el nivel necesario de velocidad, fuerza y resistencia que requiere el atleta para evitar que la explosividad del juego decaiga lo menos posible a lo largo del partido, es necesario contar con una asesoría profesional para maximizar la relación esfuerzo/beneficio en una vida activa y saludable.