Dietas Personalizadas

¿PERDER PESO A LA VEZ QUE DISFRUTAS COMIENDO?

Con el asesoramiento de Dieta Valencia, le elaboraremos  un régimen equilibrado que no eliminara ningún alimento importante. Además le ayudaremos a cambiar sus hábitos para que se olvide del efecto rebote. 

TRATAMIENTO NUTRICIONAL PERSONALIZADO

 

PASO 1 ESTUDIO INICIAL

Estudio inicial avalado por un completo cuestionario de salud. Mediante un analizador de composición segmental corporal que determina la masa grasa, la masa muscular, masa libre de grasa y el agua corporal total intracelular y extracelular.

Esta medición corporal se realizará individualmente en cada extremidad del cuerpo (Brazos, cintura, cadera y muslos). También se calcula el metabolismo basal, el índice de masa corporal además de otras variables necesarias.

PASO 2 DIETA PERSONALIZADA

En base a los resultados obtenidos en el estudio inicial y las mediciones corporales, se diseñará una dieta que sentará la base inicial del programa.

 

La importancia de realizar una dieta personalizada radica en que cada uno de nosotros tenemos una multitud de factores que nos hacen únicos y diferentes a cualquier otra persona dependiendo de nuestra constitución, edad, metabolismo, altura, hábitos de vida, biotipo, etc... Tendremos unas necesidades y carencias muy específicas.

La dieta se elabora por un determinado período de tiempo y siempre atendiendo a una máxima principal que es la perfecta adaptación del paciente sin que suponga para el mismo un sacrificio sino, más bien todo lo contrario.

Dieta Valencia se basa en un sistema de asesoramiento nutricional que actúa sobre el metabolismo del paciente y no sobre su composición corporal, de esta forma mantenemos todas las necesidades nutricionales diarias sin realizar grandes esfuerzos y sobretodo, sin pasar hambre.

PASO 3 ANÁLISIS DE LA EVOLUCIÓN

Pasado un período previamente establecido por el asesor nutricional, el paciente tendrá otra cita para analizar la evolución hasta la fecha.

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PEQUEÑOS PASOS PARA HACER ALGO GRANDE

El éxito del resultado final se basa en seguir unas directrices claramente definidas pero sin grandes restricciones. Se trata de disfrutar de una vida sana, no de someternos a ella.

1.

No te impongas la dieta como un castigo. Antes abandona y vuelve a comenzar cuando te sientas preparado: una retirada a tiempo no significa perder toda la batalla.

2.

Ten en cuenta que los resultados de la dieta no se ven enseguida, pero comienzan en nuestro organismo desde la primera comida. Los kilos no aparecieron en una noche, no pretenda que desaparezcan en un día.

3.

La dieta debe seguirse tal y como ha sido elaborado: no coma ni más ni menos. No te fíes de su intuición y pese y dosifica siempre los alimentos.

4.

Recuerda que la digestión comienza en la boca. Una adecuada masticación es la base para una mejor asimilación de los alimentos, permitiendo que se alcance anticipadamente la sensación de saciedad.

5.

Utiliza la imaginación cuando prepares las comidas: la vista es importante para convertir una prescripción nutricional en una "alegría gastronómica".

6.

Realiza una actividad física de manera regular. No es necesario hacer cada día una "marathon". En algunos casos caminar de 45 a 60 minutos será suficiente.

7.

Por último, recuerda que tu organismo precisa de unos dos litros de líquido al día. Por ello, si no existen contraindicaciones, debes beber al menos 1,5  litros de agua al día.

TARIFAS DIETA VALENCIA

TARIFA 1

 180€ Trimestral

(60€ mes) 

 180€ Trimestral

(60€ mes) 

6 DIETAS PERSONALIZADAS

 

6 dietas personalizadas

 360€ Trimestral*

(30€ mes) 

12 DIETAS PERSONALIZADAS

 

*50% de Descuento

 

TARIFA 2